Olemme lomalla!

Kirjoittanut Mirkka Ovaska, 18 heinäkuun, 2016, kategoria: Ajankohtaista

Palaamme 2.8.16.
Elokuun aikoja voi varata sähköisestä ajanvarauksestamme TÄSTÄ

Lämmintä kesää kaikille!

Lue lisää

MiMin muuttujat!

Kirjoittanut Mirkka Ovaska, 11 kesäkuun, 2016, kategoria: Ajankohtaista

Tämä mahtava leidi puhkesi kukkaan valmennuksemme aikana!

Kaisu on yksi MiMin muuttujistamme. Pohjalla hänellä on hurja painonpudotus, mistä kehitys on jatkunut aina uusin tavoittein.

Kaisulla on tavoitteena lihasmassan kasvatus ja olla elämänsä kunnossa, kun seuraavat tasaluvut elokuussa täyttyvät.

Aktiivinen saliharrastaja hän oli jo ennen valmennustammekin, mutta kuulemma ”1-2-3 jarruttaa ”on hyvin jäänyt mieleen ja pienellä salitekniikan tarkistuksella saimme pieniä niksejä hänen treeniinsä lisättyäkin. Patti on kasvanut hyvin ja varmasti jatkaa kasvuaan ainakin vielä tovin. Liikkuvuutta saimme lisättyä ja lihaskuntoakin nostettua valmennuksen aikana.

Lisämotivaatiota näille viime kuukausille Kaisu sai päivästä, jona hänelle lopullinen muutos tehtiin:

”1.6.16 oli päivä, jota en tule unohtamaan koskaan. Aamusta perhosia mahassa kuin pikkutytöllä, oli tunne kun prinsessalla”

Kiitos Kaisu, olet varmasti elämäsi kunnossa!

Hiukset: Marjo Bergström alias Bestikka
Kynnet ja meikki: Mirkka Ovaska
MiMin muuttujat valmennus: Minna ja Mirkka