Hullun halapa viikonloppu!

Kirjoittanut Mirkka Ovaska, 8 huhtikuun, 2016, kategoria: Ajankohtaista

Rakennekynsitarjous ajalle 8-10.4.16
Varaa aikasi netissä mimi.avoinna24.fi
varaa aikasi tästä

• Lue lisää

Kesä tulee!

Kirjoittanut Mirkka Ovaska, 20 helmikuun, 2016, kategoria: Ajankohtaista

Varaa nyt ILMAINEN konsultointiaikasi valmentajalle!

• Lue lisää

LCN kevät/kesä 2016

Kirjoittanut Mirkka Ovaska, 19 helmikuun, 2016, kategoria: Ajankohtaista

Uudet LCN kevät/kesä sävyt tulossa!

• Lue lisää

Tuloksia kuntosaliharjoittelulla!

Kirjoittanut Mirkka Ovaska, 1 helmikuun, 2016, kategoria: Ajankohtaista

Etkö saa yksin näkyviä tuloksia aikaan?
– tervetuloa tuloksia kuntosaliharjoittelulla ryhmävalmennukseen

Tämä on pienryhmävalmennus Sinulle, joka olet jo harjoitellut kuntosalilla
jonkin aikaa ja haluat nyt näkyvämpiä tuloksia.

Kesto 5kk, 79€/kk

• 10 yhteistapaamista
  • aloitustapaaminen ja kuntokartoitus sekä tavoitteiden asettaminen
  • kehonkoostumusmittaus (Omron), VO2max testi, verenpaineenmittaus ja mitat
  • opastusta kehoa muokkaavaan ruokavalioon
  • HIIT -harjoittelu
  • kuntosaliohjelmat (4 kpl) ja kuntosaliohjaus sekä yhteistreenit
  • sähköpostituki ja oma suljettu FB –ryhmä, jossa myös ryhmän
  tuki
  • lopputestit

Ilmoittaudu heti mukaan, niin saadaan ryhmä pyörimään!
Ilmoittautumiset  mimi@dnainternet.net
Paikkoja on rajoitetusti!

Mirkka Ovaska
Trainer4You -Personal Trainer, -Kuntosalivalmentaja ja
-Hyvinvointivalmentaja

• Lue lisää

Etukortti!

Kirjoittanut Mirkka Ovaska, 24 tammikuun, 2016, kategoria: Ajankohtaista

Olemme ottaneet käyttöön etukortin.
Pyydä omasi seuraavan hoitosi yhteydessä!

• Lue lisää